Vagusnerv verstehen: Wie du dein Nervensystem für Gesundheit und Resilienz nutzt mit Jörg Fuhrmann #29

Was haben dein Nervensystem, deine Gesundheit und Resilienz gemeinsam? In dieser Folge erwartet dich ein tiefgehendes Gespräch mit Jörg Fuhrmann über den Vagusnerv und seine essenzielle Rolle in unser Leben.

Jörg Fuhrmann leitet das freiraum-Institut in der Schweiz am Bodensee. Er ist ein vielgereister, vielerfahrener und vielseitig geschulter Therapeut (Gestalttherapie/ Hypnotherapie/ Transpersonale Psychologie/ SOMA/ NARM/ SE/ TRE etc.), Mentor, Supervisor und Trainer. Seine Wege führten ihn über 20 Jahre rund um den Globus zu Schamanen, Mystikern und Therapeuten. Er lernte u.a. bei Willigis Jäger, Prof. Stanislav Grof, Dr. Claudio Naranjo, Dr. Peter Levine. Sein Fokus liegt dabei auf der holistischen und polyvagalen Betrachtung des Menschen und seiner inneren Dynamiken. Dies spiegelt sich in seinem Ansatz der Transpersonalen Prozessarbeit & des Hypnagogen Atmens. Er war im Vorstand eines europäischen Dachverbandes für Transpersonale Psychologie, lehrte an diversen Hochschulen und anerkannten Ausbildungszentren und ist seit Jahren als Speaker auf internationalen Fachkongressen (u.a. Unesco, Sorbonne, WCP, CICA, WPA) tätig.

Jörg teilt seine außergewöhnliche Lebensgeschichte und sein Wissen über Gesundheit, Trauma und die Kraft der Selbstregulation. Du erfährst, wie du deinen Vagusnerv stärken kannst und warum er der Schlüssel zu mehr Gelassenheit, Heilung und Leistungsfähigkeit ist.

Höre in dieser Episode:

• Was der Vagusnerv ist und wie er dein Leben beeinflusst
• Die Rolle von Atmung, Kälte und Bewegung für die Aktivierung des Vagusnervs
• Jörgs persönlicher Weg: von Nahtoderfahrungen bis zu einem holistischen Lebensansatz
• Wie Omega-3, Infrarot und gezielte Selbstfürsorge dein Nervensystem und deine Gesundheit transformieren können
• Praktische Tipps, wie du den Stress des Alltags bewältigen und dein Nervensystem regulieren kannst

Diese Folge ist ein Muss für alle, die mehr über ganzheitliche Gesundheit, Resilienz und die faszinierende Welt des Nervensystems erfahren möchten. Deine Sauna-Boys Johannes & Sebastian

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