Lebensenergie 2.0 mit Ayurveda & Breathwork: Die Verbindung zwischen Ernährung, Atem und Wohlbefinden mit Josephine Jeß

🍃✨ Ayurveda & Breathwork für ein harmonisches Leben ✨🍃 Heute tauchen wir in die faszinierende Welt des Ayurveda ein. Josephine Jeß von Prana up your life zeigt uns, wie ayurvedische Weisheiten alltagstauglich und praktisch angewandt auch dir mehr Lebensenergie schenken! Weißt du, was es mit der magischen Balance der fünf Elemente auf sich hat UND was hier das 5. Element ist? 🌏💧🔥🌬️🌌 und wie du sofort dein Wohlbefinden fördern kannst? Dann ist das deine Podcast Folge!

• 🌿 Entdecke, wie du dein Leben nach den Prinzipien der Natur optimieren kannst,
• 💧erfahre, warum die Reinigung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene im Ayurveda so zentral ist,
• wie einfache Methoden wie Ölziehen und heißes Wasser trinken wahre Wunder bewirken können 🧘‍♀️💧.
• 🌬️warum deine Atmung ein mächtiges Tool zum Stressabbau und für ein starkes Nervensystem ist!

Josephine zeigt uns, warum bewusstes Atmen den Schlüssel für eine gesunde Herz-Kreislauf-Funktion ist und wie sich unsere Atmungsmuster in Stresssituationen entwickelt haben.

🍲 Außerdem erfährst du, wie wichtig das Verdauungssystem ist und wie Ayurveda uns lehrt, auf die Signale unseres Körpers zu hören. 🌟 Verpasse nicht diese Episode, die beleuchtet, warum ayurvedische Traditionen nicht nur Jahrtausende überdauert haben, sondern auch wie sie in unser modernes Leben integrieren lassen. Aktiviere deine Intuition und höre auf die Bedürfnisse deines Körpers 🌸.

Deine Sauna-Boys Johannes & Sebastian

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